초로기

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건강

80대 이상 고령 어르신은 음식 섭취량 감소, 소화 기능 저하, 흡수율 저하로 체내 영양 불균형이 심해지기 쉽습니다. 특히 면역력, 근력, 뼈 건강을 유지하려면 맞춤형 종합영양제가 꼭 필요합니다.80대에게 필요한 핵심 영양소 별로 섭취 가이드를 알려드립니다. 섭취하면 좋은 영양소와 시간대를 안내해 드립니다. 🕒 복용 시기별 영양소 섭취 가이드“언제 먹느냐도 건강을 지키는 전략입니다”영양제를 아무 때나 먹는 것보다,영양소 특성과 생체리듬에 맞춘 복용 타이밍이 훨씬 효과적입니다.특히 80대는 위장 상태와 흡수율을 고려해 ‘소량을 나눠서 섭취’하는 것이 좋습니다. 🌅 아침 식사 후: 에너지 대사 & 활력 회복영양소이유추천 성분비타민 B군에너지 생성, 피로 회복B1, B6, B12, 엽산비타민 C항산..