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건강

❝몸과 마음이 흔들릴 때, 자연의 힘으로 다시 중심을 잡아보세요.❝ 60대에 접어들면 많은 여성들이 갱년기 증상으로 일상에 불편함을 겪습니다.갱년기 증상으로는 갑자기 열이 확 올라오거나(안면홍조), 잠이 오지 않고, 감정 기복이 심해지는 등의 변화가 생기는데, 이 갱년기 증상들은 단순한 노화가 아니라 호르몬 변화로 인한 자연스러운 현상입니다. 하지만 자연스럽다고 해서 참기만 할 일은 아니죠.60대 여성 갱년기 증상의 주요 징후와 함께, 약에 의존하지 않고 자연스럽게 극복하는 방법을 소개해드릴게요. ✅ 대표적인 60대 여성 갱년기 증상주요 증상설명🔥 안면홍조갑작스런 열감, 땀이 나고 얼굴이 붉어짐😓 수면장애쉽게 잠들지 못하고 자주 깸💧 질 건조증여성호르몬 감소로 인한 건조감, 가려움😠 ..