초로기

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건강

시니어 나이가 들수록 건강 관리의 중요성은 더욱 커집니다. 특히 단백질은 시니어에게 있어 근육 유지, 면역력 강화, 회복력 향상 등에 꼭 필요한 영양소입니다. 하지만 실제로 많은 시니어들이 단백질 부족 상태에 놓여 있다는 사실, 알고 계셨나요?  오늘은 시니어를 위한 단백질 보충제 쉐이크의 필요성과 제품 선택 시 체크해야 할 포인트, 그리고 단백질 보충제 실제 추천 제품까지 상세히 알아보겠습니다. 부모님의 건강을 챙기고 싶은 분들이나, 건강한 노후를 계획하는 시니어 분들께 도움이 되는 글이 되기를 바랍니다.    왜 시니어에게 단백질이 중요할까요? 나이가 들면서 신체 기능이 서서히 저하되고, 특히 근육량이 급격히 감소합니다. 이러한 현상을 '근감소증'이라고 부르는데, 심할 경우 일상생활에서의 보행 불편,..